Manuels de montre

1. 1.Cliquez sur l’icône « Fixation des objectifs » dans la partie supérieure de l’écran (entête).

1. 2.Cliquez « Cible d’activité ».

1. 3.Établissez chaque valeur.
2. 1)Saisissez vos « Poids actuel » et « Masse adipeuse actuelle ».
3. 2)Saisissez vos « Poids corporel cible » et « Masse adipeuse cible ».
4. 3)Sélectionnez la « Période » dans laquelle vous voulez réaliser vos cibles.
5. 4)Cliquez « Créer plan exercice quotidien selon cibles ».
   Un « Plan d’exercice quotidien » qui correspond à vos cibles a été créé.
6. 5)Modifiez les valeurs de votre « Plan d’exercice quotidien » selon le besoin.
7. 6)Cliquez « Enregistrer ».

Vous pouvez suivre votre progrès vers vos cibles sur l’écran Tendances.
Vérification des Tendances
Vous pouvez suivre le progrès de votre plan d’exercice quotidien sur l’écran Activité quotidienne.
Données du journal de vie