Changer les paramètres de la séance entraînement
Installez votre appareil de poignet dans le clip de chargement USB et connectez l’autre bout au port USB de votre ordinateur. (Cela lancera le téléverseur Epson View.)
Si le téléverseur Epson View n’apparaît pas
- Windows : faites un clic droit sur l’icône et sélection Afficher l’application
- Mac OS : cliquez sur l’icône.
Cliquez sur « Préférences pour l’appareil de poignet »
Sélectionnez l’onglet de paramètres de la séance d’entraînement en haut.
Sélectionnez l’objet que vous souhaitez modifier.
(Cela affichera les objets modifiables pour votre appareil de poignet. Pour en modifier un, sélectionnez « Modifier » en haut à droite.)
Important
Après avoir modifié vos paramètres, retournez sur cet écran et cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet ».
(Si rien n’a été modifié, cette option ne s’affichera pas.)
Définissez des objets (à l’exclusion de la natation en piscine et du triathlon)
- Configurez les appareils de poignet actuellement liés
- Tour automatique
- Pause automatique
- Entraînement
- Étape
- Rythme cardiaque
- Métronome
- Sauvegarder le trajet GPS
- Alertes
- Faire basculer l’écran
- Contrôles tactiles
- Fréquence de rafraîchissement de l’écran
*Les objets modifiables varient par types.
Configurez les appareils de poignet actuellement liés
- ① Sélectionnez le tableau de bord à configurer.
- ② Sélectionnez le modèle de tableau de bord (nombre de rangées).
- ③ Sélectionnez la zone à configurer et les objets à afficher dans le menu.
Tour automatique
La distance ou le temps que vous définissez seront utilisés pour enregistrer automatiquement les tours.
- 1.Sélectionnez « Tour automatique ».
- 2.Vous pouvez créer des paramètres de tour automatique à partir de la « Liste de tour automatique ». (Jusqu’à 3)
Définissez un nom ainsi qu’une distance/un temps.
Programmable : vous permet de configurer la longueur du tour et la durée du tour pour chaque intervalle. - 3.Activez ou désactivez le tour automatique avec la barre sur la droite.
- 4.Configurez votre appareil de poignet en fonction des paramètres de tour automatique configurés en 2.
- 5.Cliquez sur le < en haut à gauche pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Pause automatique
Pour reprendre automatiquement quand la prise de mesure s’interrompt automatiquement quand vous vous étiez arrêté et que vous avez recommencé à bouger.
- 1.Activez ou désactivez la barre sur la droite.
- 2.Cliquez sur le < en haut à gauche pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Entraînement
- 1.Sélectionnez « Entraînement »
- 2.Entraînement
- 2-1 Paramètres : sélectionnez « durée ciblé », « distance ciblée », « rythme cardiaque ciblé », « intervalle », « course » et « éteint ».
- 2-2 Durée ciblée : définissez la durée ciblée pour votre séance d’entraînement. Une alarme se déclenchera une fois votre objectif atteint. (l’enregistrement de données continuera).
Définissez la durée de votre séance d’entraînement entre 0:10’ et 24:00’. (incréments d’une minute). - 2-3 Distance ciblée : définissez la distance ciblée pour votre séance d’entraînement. Une alarme se déclenchera une fois votre objectif atteint. (L’enregistrement des données continuera même après cela).
Définissez la distance d’entraînement entre 0,1 et 100 km. (en incréments de 0,1 km). - 2-4 Rythme cardiaque ciblé : définissez la fourchette de rythme cardiaque ciblée pour votre séance d’entraînement. Si vous sortez de cette fourchette, l’alarme se déclenchera.
Vous pouvez choisir parmi « échauffement », « combustion des graisses », « aérobic », « anaérobie » ou bien « force maximale ». - 2-5 Rythme ciblé : définissez le rythme d’entraînement que vous souhaitez.
Vous pouvez créer jusqu’à trois rythmes.
Si vous sélectionnez « programmable », vous pouvez changer le rythme pour chaque intervalle. - 2-6 Intervalle : configurez l’intervalle d’entraînement.
Vous pouvez en créer jusqu’à trois.
Entrez un nom de programme (alphanumérique), une période de sprint, une période repos, un nombre de répétitions, puis cliquez sur « Enregistrer ».
2-7 Course : configurez le rythme pour chaque partie d’une course. Si vous le dépassez, une alarme vous en informera.
- ① Choisissez un nom
- ② Sélectionnez une fourchette parmi le rythme ciblé configuré en 2 et 3. Si vous la dépassez, une vibration vous en informera.
- ③ Définissez l’intervalle (distance) et la cible (temps/rythme).
Pour ajouter ou enlever des segments, cliquez sur « Modifier » (4) en haut à droite.
- Ajouter des segments : cliquez sur le symbole + (5)
- Réduire le nombre de segments : cliquez sur le segment à supprimer (une croix s’affichera) et cliquez sur « Supprimer » (6) en bas à droite.
- 3.Transmettre à l’appareil de poignet
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Étapes (*disponible seulement pour la course, la marche et le vélo)
Quand le suivi commence après avoir défini une étape, l’application affichera la direction de l’étape et la distance pour l’atteindre ainsi que l’altitude.
Dans la « Liste d’étapes », choisissez un endroit sur la carte.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Rythme cardiaque
Activez ou désactivez le moniteur de rythme cardiaque de la séance d’entraînement.
Activez ou désactivez la barre à droite
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Métronome
Émet un son lorsque la prise de mesure utilise le rythme que vous avez choisi.
Le métronome peut être allumé ou éteint avec la barre à droite.
Tempo : sélectionnez-en un entre 10 et 250 bpm.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Enregistrer un trajet GPS
Définissez l’intervalle auquel enregistrer les données GPS.
Détaillé : enregistre à chaque seconde. (Cela vous permettra d’obtenir des données plus précises).
Standard : enregistre toutes les trois secondes. (Accélère le transfert de données mais le trajet sera moins précis).
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Alertes
Vous pouvez choisir comment et quand être notifié quand une des alertes ci-dessous se déclenche.
- Quand le positionnement GPS est terminé et que l’écran de prise de mesure change
- Quand le suivi de votre séance d’entraînement commence
- À la fin d’un tour avec la fonction de tour automatique
- Quand la séance d’entraînement est suspendue ou reprise avec la fonction pause automatique
- Quand vous atteignez la distance ciblée ou la durée ciblée définies dans entraînement
Les alertes peuvent être activées ou désactivées avec la barre sur la droite.
Alerte sonore : choisir la tonalité, la vibration ou les deux.
Durée de l’alerte : choisissez une durée entre 1 et 10 secondes.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Activation d’écran
Configurez le moment auquel l’écran de prise de mesure devrait automatiquement s’activer.
Méthode d’activation : sélectionnez parmi torsion du poignet, périodique et éteint.
Temps d’activation : si vous avez sélectionné « périodique » comme méthode d’activation, vous pouvez ici configurer la fréquence d’activation (en secondes). Vous pouvez choisir entre une durée entre 3 et 10 secondes.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Fonctionnalité tactile
Configurez la manière dont l’application répond lorsqu’on appuie sur l’écran pendant une séance d’entraînement.
Activez la lumière allumée/éteinte (ou désactivez la fonction tactile).
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Fréquence de rafraîchissement de l’écran
Définissez si vous voulez mettre les appareils contrôlés à jour à chaque seconde ou bien seulement quand il y a une torsion du poignet.
Si vous avez sélectionné « torsion du poignet », l’écran ne sera mis à jour que lorsque vous tournerez votre poignet.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Configurez une séance de natation en piscine
Configurez les appareils de poignet actuellement liés
- ① Sélectionnez le tableau de bord à configurer.
- ② Sélectionnez le modèle de tableau de bord (nombre de rangées).
- ③ Sélectionnez la zone à configurer et les objets à afficher dans le menu.
Repos automatique
Cela détectera automatique vous êtes au repos après avoir arrêté de nager et passera à la prise de mesure par temps de repos.
Vous pouvez activer ou désactiver cela avec la barre à droite.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Entraînement
Vous pouvez ici configurer la durée de l’entraînement, la distance et autres paramètres.
Paramètres : choisissez parmi « durée ciblée », « distance ciblée », « intervalle » et « éteint ».
Durée ciblée : définissez la durée ciblée de votre séance d’entraînement. Une alarme se déclenchera une fois celle-ci atteinte (l’enregistrement de données continuera)
Définissez la durée de votre séance d’entraînement entre 0:10’ et 24:00’. (incréments d’une minute).
Distance ciblée : définissez la distance ciblée de votre séance d’entraînement. Une alarme se déclenchera une fois celle-ci atteinte. (L’enregistrement de données continuera même après l’avoir atteinte).
Définissez la distance d’entraînement entre 0,1 et 100 km. (en incréments de 0,1 km).
Intervalle : configurez l’intervalle d’entraînement.
Vous pouvez en créer jusqu’à trois.
Entrez un nom de programme (alphanumérique), une période de sprint, une période repos, un nombre de répétitions, puis cliquez sur « Enregistrer ».
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Rythme cardiaque
Activez ou désactivez le moniteur de rythme cardiaque de séance d’entraînement.
Activez ou désactivez avec la barre à droite
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Longueur de la piscine
Définissez la longueur de la piscine.
Vous pouvez choisir entre de 20 à 150 mètres (de 20 à 150 yards) par incréments d’un mètre (un yard).
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Détection du mouvement des bras
Vous pouvez autoriser la détection automatique de « crawl », « brasse », « dos », ou « papillon », ou bien en sélectionnez un.
Si vous en sélectionnez un vous-même, choisissez « manuel » puis le type de mouvement des bras.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Alertes
Vous pouvez choisir comment et quand être notifié quand une des alertes ci-dessous se déclenche.
- Lors du début du suivi de votre séance d’entraînement
- Lorsque vous atteignez la distance ciblée ou la durée ciblée définies dans entraînement
Les alertes peuvent être activées ou désactivées avec la barre sur la droite.
Son de l’alerte : choisissez la tonalité, la vibration ou les deux.
Durée de l’alerte : choisissez une durée entre 1 et 10 secondes.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Activation d’écran
Configurez le moment auquel l’écran de prise de mesure devrait automatiquement s’activer.
Méthode d’activation : sélectionnez parmi torsion du poignet, périodique et éteint.
Temps d’activation : si vous avez sélectionné « périodique » comme méthode d’activation, vous pouvez ici configurer la fréquence d’activation (en secondes). Vous pouvez choisir entre 3 et 10 secondes.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Fonctionnalité tactile
Configurez la manière dont l’application répond lorsqu’on appuie sur l’écran pendant une séance d’entraînement.
Activez ou désactivez la lumière (ou désactivez la fonction tactile).
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Fréquence de rafraîchissement de l’écran
Définissez si vous voulez mettre les appareils contrôlés à jour à chaque seconde ou bien seulement quand il y a une torsion du poignet.
Si vous avez sélectionné « torsion du poignet », l’écran ne sera mis à jour que lorsque vous tournerez votre poignet.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Configurer des triathlons
Vous pouvez configurer les paramètres pour chaque objet dans les menus « natation en eau libre », « vélo » et « course ».
Enregistrer un trajet GPS
Définissez l’intervalle auquel enregistrer les données GPS.
Détaillé : enregistre à chaque seconde. (Cela vous permettra d’obtenir des données plus précises).
Standard : enregistre toutes les trois secondes. (Accélère le transfert de données mais le trajet sera moins précis).
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
Alertes
Vous pouvez choisir comment et quand être notifié quand une des alertes ci-dessous se déclenche.
- Quand le positionnement GPS est terminé et que l’écran de prise de mesure change
- Quand le suivi de votre séance d’entraînement commence
- À la fin d’un tour avec la fonction tour automatique
- Quand la séance d’entraînement est suspendue ou reprise avec la fonction pause automatique
- Quand vous atteignez la distance ciblée ou la durée ciblée définies dans entraînement
Les alertes peuvent être activées ou désactivées avec la barre sur la droite.
Son de l’alerte : choisissez la tonalité, la vibration ou les deux.
Durée de l’alerte : choisissez une durée entre 1 et 10 secondes.
Cliquez sur le < en haut à gauche de l'écran pour revenir à l'écran de sélection.
Cliquez sur « Transmettre à l’appareil de poignet » en bas à droite.
