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ワークアウト計測の条件を設定する

オートラップやトレーニングなどワークアウト計測の条件を設定するためには、機器本体と「Epson View」 の両方を使用することをおすすめします。機器本体では、ワークアウトの目的に合わせて計測条件を選択します。「Epson View」では、各項目の詳細な条件や値を設定します。「Epson View」で設定するとき、スマートフォンはマイデバイスから、パソコンはリスト機器設定から、おこないます。

種目によって、設定が可能な項目が異なります。詳しくは、”設定項目の詳細について”をご確認ください。

設定の変更方法(機器本体)

Epson View

設定項目(ラン/バイク/ウォークなどの種目)

設定項目

機器本体

Epson View > ワークアウト設定

オートラップ

設定条件の選択(お買い上げ時、SET1:1kmの設定あり)/オフ

距離/時間の数値設定

オートポーズ

オン/オフ

オン/オフ

トレーニング

目標時間

オン(お買い上げ時、10分の設定あり)

目標時間の設定

目標距離

オン(お買い上げ時、1kmの設定あり)

目標距離の設定

目標心拍

心拍ゾーンの選択

心拍ゾーンの設定

目標ペース

設定条件の選択

目標区間、目標ペースの設定

目標スピード

設定条件の選択(お買い上げ時、SET1:15km/hの設定あり)

目標区間、目標スピードの設定

インターバル

設定条件の選択

スプリント、レスト、繰り返し回数の設定

レース

設定条件の選択

範囲、区間の設定

オフ

   

ウェイポイント

オフ/オン(地点の選択)

ウェイポイントの設定

心拍計測/心拍*1

オン/オフ

オン/オフ

メトロノーム

オン/オフ

オン/オフ、テンポの設定

GPS軌跡保存

通常(3秒ごと)/詳細(1秒ごと)の設定

アラート

オン/オフ、アラート方法、鳴動時間の設定

タップ操作

機器本体をタップしたときのライト点灯の設定

自動画面切替/画面切替*1

切替え方法(リストターン/時間/オフ)の選択

切替え方法の選択と切替時間の設定

画面更新頻度

更新頻度の選択(毎秒/リストターン)

更新頻度の選択(毎秒/リストターン)

*1: 「機器本体」と「Epson View」で項目名が異なります。

設定項目の詳細について

オートラップ

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

あらかじめ設定した時間または距離を走ったときに、自動でラップを記録します。

オートラップ

機器本体では、オンオフのいずれかを選択します。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、時間や距離を設定します。

詳しくはこちらをご覧ください

例:オートラップだけで計測したとき

オートラップ

例:オートラップで計測中に、ボタンを押して手動でラップを記録したとき

オートラップで計測中に、enterボタンを押してラップを記録しても、次のラップはあらかじめ設定した時間/距離で記録されます。

オートラップ

オートポーズ

設定可能種目

ラン
バイク
インドアラン
その他1
その他2

信号待ちや休憩などで立ち止まったときに自動で計測を停止し、動き出したときに自動で計測を再開します。

オートポーズ

オンオフから選択します。

トレーニング

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

機器本体では、オフ目標時間目標距離目標心拍目標ペースインターバルレースのいずれかを選択します。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、各項目の詳細の値を設定します。

詳しくはこちらをご覧ください

目標時間

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

目標とするトレーニング時間を設定し、その時間に達すると音と振動でお知らせします。

目標時間

計測中に走行時間、予想到達距離を確認できます。目標時間を設定したときのみ、次の画面が表示されます。

画面

  • スプリットタイム/目標時間
  • 予想到達距離
目標距離

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
インドアラン
その他1
その他2

目標とするトレーニング距離を設定し、その距離に達すると音と振動でお知らせします。

目標距離

計測中に走行距離、予想到達時刻を確認できます。目標距離を設定したときのみ、次の画面が表示されます。

画面

  • 距離/目標距離
  • 予想到達時刻
目標心拍

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

運動の目的にあわせて、保ちたい心拍ゾーンを設定します。ワークアウト中にその心拍ゾーンから外れると音と振動でお知らせします。現在の心拍ゾーンは、機器本体で確認できます。
心拍ゾーン機器本体および「Epson View」を使ってワークアウト設定で、ウォーミングアップ脂肪燃焼有酸素無酸素最大強度のいずれかを選択します。
詳しくはこちらをご覧ください

目標心拍

画面

  • 目標心拍ゾーン
  • 現在の脈拍数
目標ペース

設定可能種目

ラン
インドアラン

目標にするペースを設定し、ワークアウト中にそのペースから外れると音と振動でお知らせします。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、目標ペースを設定します。
詳しくはこちらをご覧ください

画面

  • ペース範囲(下限)/ ペース範囲(上限)
  • 現在のペース
目標スピード

設定可能種目

バイク

目標にするスピードを設定し、ワークアウト中にそのスピードから外れると音と振動でお知らせします。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、目標スピードを設定します。
詳しくはこちらをご覧ください

インターバル

設定可能種目

ラン
インドアラン

スプリント(高負荷)とレスト(低負荷)の運動を交互に繰り返しおこなうときに選択します。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、スプリントやレストの時間を設定して、運動メニューを作成できます。スプリント、レストの切りかえタイミングは、音と振動でお知らせします。機器本体では、SET1~SET3の運動メニューを選択できます。スプリント:高負荷運動レスト:低負荷運動リピート数:スプリントとレストを1セットとして運動を繰り返す回数

スプリント

(Sprint)

レスト(Rest)

スプリント(Sprint) レスト(Rest)

リピート数

1回

2回

「Epson View」を使ってワークアウト設定で、スプリントとレストの切りかえ時間、リピート数を設定します。
詳しくはこちらをご覧ください

レース

設定可能種目

ラン
インドアラン

設定した距離・ペース・時間に対し、計測中のデータとリアルタイムに比較できます。距離とその距離を走るペースまたは、時間の組み合わせを複数設定できます。設定した範囲から外れると、音と振動でお知らせします。

レース

「Epson View」を使ってワークアウト設定で、目標とする距離・ペース・時間を設定します。
詳しくはこちらをご覧ください

メトロノーム

設定可能種目

ラン
ウォーク
インドアラン

指定した間隔で音を鳴らします(音のみで振動はありません)。

音に合わせて一定のペースで歩いたり、走ったりするサポートをします。

「Epson View」を使ってワークアウト設定で、BPM(1 分間に鳴らす回数)により、自分に合うテンポを設定できます。

心拍計測(心拍)

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

活動量計測をオフにしているときに心拍計測有効(オン)にすると、ワークアウト計測中に脈拍数を計測できます。

オンオフから選択します。

Reference
  • 心拍計測オンのときは、機器本体の動作時間が短くなります。脈拍数を計測しないときは、オフにすることをおすすめします。
  • 活動量計測が有効のときは心拍計測をオフにしても脈拍計測しています。
ウェイポイント

設定可能種目

ラン
ウォーク
バイク
その他1
その他2

ウェイポイントとは、地図上の目標地点です。ウェイポイントを使うと、目標地点までの方角や直線距離、標高差を以下の計測画面で確認できます。設定した目標地点付近に到達すると音と振動でお知らせします。

お知らせする範囲

目標地点から以下の半径以内に入ったときラン:10mウォーク:10mバイク:100m

Important
  • ウェイポイントは、ナビゲーションとして使用しないでください。
  • ウェイポイントを使用するときは、GPS信号を受信している必要があります。屋外の頭上の開けた場所でご使用ください。

画面

ウェイポイントを使うためには、以下の設定が必要です。

  • 計測画面へウェイポイント画面の追加
  • 目標地点の登録
  • 目標地点を選択
ワークアウト計測画面へのウェイポイント画面の追加

「Epson View」を使ってワークアウト設定で、画面1~4のいずれかでウェイポイントの画面を選択します。
詳しくはこちらをご覧ください

目標地点の登録

登録する方法は、2つあります。

  • ワークアウト計測する前に、「Epson View」を使ってワークアウト設定で、地図上から登録します。
    詳しくはこちらをご覧ください
  • ワークアウト計測中に登録したい地点で一時停止して、機器本体で以下の手順で選択、登録します。
    画面

    enterを押し、設定>ウェイポイントを選択します。

    arrow
     
    画面

    地点登録を選択し、enterを押します。

    arrow
     
    画面

    GPS信号を受信していると、「位置情報取得中」の表示後、現在地点が登録されます。

GPS信号を受信していないときは、「位置情報取得中」の表示後、エラー画面が表示されます。頭上の開けた場所に移動して、backを押し、もう一度登録してください。

Reference
  • 機器本体で登録したウェイポイントは、登録した時点の”月日時分”が、名称として記録されます。「Epson View」を使ってワークアウト設定で半角英数字を使って、名称を変更できます。
  • 登録できるウェイポイント数は、「Epson View」と機器本体問わず、最大40件です。
  • 登録したウェイポイントは、ウェイポイントを使える種目すべてに使用できます。
目標地点の選択
  • ワークアウト計測前に選択するときdownを押す(種目選択)>enter>ウェイポイント>オンを選択します。
  • ワークアウト計測中に選択するとき一時停止>設定>ウェイポイント>オンを選択します。地点選択画面に登録してある地点から選択します。
    計測中に設定を変更する
Important
  • 1回のワークアウト計測に、選択できるウェイポイントは1つです。
  • ウェイポイントは、走行および歩行の状態が続くと、正確な方角が表示できないときがあります。そのときは、数十メートル移動してください。なお、移動しながら方角を確認するときは周囲にご注意ください。
GPS軌跡保存

設定可能種目

ラン
ウォーク
バイク
オープンウォータースイム
その他1
その他2

GPS信号を受信して計測したワークアウトの軌跡を、「Epson View」に保存するときのデータ間隔を設定します。

  • 通常:3秒間隔でデータをアップロードします。
  • 詳細:毎秒間隔でデータをアップロードします。

詳細でのアップロードの方が、よりなめらかな軌跡が地図上に表示されます。

詳しくはこちらをご覧ください

アラート

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
オープンウォータースイム
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

アラートのオン/オフ、鳴動する時間や振動のオン/オフを設定します。

アラートのタイミングは以下を参照してください。

アラート

タップ操作

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
オープンウォータースイム
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

ワークアウト計測中に、機器本体をタップするとライトが点灯する設定をします。

自動画面切替(画面切替)

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
オープンウォータースイム
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

ワークアウト計測中に、計測画面が切り替わるタイミングを設定します。

オフリストターン時間から選択します。時間は、「Epson View」を使ってワークアウト設定で3秒~10秒の間で設定できます。

お買い上げ時は、オフです。

リストターン

リストターン

画面更新頻度

設定可能種目

ラン
ウォーク
トレッドミル
バイク
オープンウォータースイム
インドアラン
インドアバイク
その他1
その他2

ワークアウト計測中に、画面の表示が更新される頻度を切り替えます。

毎秒リストターンから選択します。

リストターンについて

リストターンを選択したとき、ワークアウト計測を開始すると、計測画面に「がんばって!」が表示されます。

画面

計測中、リストターンをして計測画面を目視すると、「がんばって!」の表示が消えます。目視状態をやめて腕を戻すと、「がんばって!」が表示されます。リストターンを選択すると、毎秒より電池の消耗を抑えることができます。

設定項目(プールスイム種目)

設定の変更方法(機器本体)

設定項目

機器本体

Epson View > ワークアウト設定

オートレスト

オン/オフ

オン/オフ

トレーニング

目標時間

目標時間の設定

目標時間の設定

目標距離

目標距離の設定

目標距離の設定

インターバル

時間・リピート回数の選択

時間、繰り返し(リピート)回数の設定

オフ

   

心拍計測/心拍*1

オン/オフ

オン/オフ

プール長

距離・単位(m・yd)の選択、距離単位の設定

オン/オフ、距離単位、プール長の詳細設定

泳法/泳法判定*1

判定方法(自動判定/固定/オフ)の選択

判定方法(自動/手動/オフ)の設定、手動による泳法の設定

アラート

オン/オフ、アラート方法、鳴動時間の設定

タップ操作

機器本体をタップしたときのライト点灯の設定

自動画面切替/画面切替*1

切替え方法(リストターン/時間/オフ)の選択

切替え方法の選択と切替時間の設定

画面更新頻度

更新頻度の選択(毎秒/リストターン)

更新頻度の選択(毎秒/リストターン)

*1: 「機器本体」と「Epson View」で項目名が異なります。

設定項目の詳細について

オートレスト

プールスイムでレスト(休憩)を検知すると自動でレストタイム計測に切り替わります。泳ぎ始めると自動でワークアウト計測を再開します。enterを押すことによるボタン操作で、レストタイム計測への切替えや、ワークアウト計測を再開することもできます。

オンオフから選択します。

お買い上げ時は、オンです。

Reference

泳ぎの途中で立ち止まるなど不規則な運動をしたとき、ワークアウト計測中にもかかわらずレストタイム計測やターン判定をすることがあります。

トレーニング
目標時間

目標とするトレーニング時間を設定し、その時間に達すると音と振動でお知らせします。

目標時間

目標時間を設定したときのみ、次の画面が表示されます。計測中にスイム時間、予想到達距離を確認できます。

画面

  • スプリットタイム/目標時間
  • 予想到達距離
目標距離

目標とするトレーニング距離を設定し、その距離に達すると音と振動でお知らせします。

目標距離

目標距離を設定したときのみ、次の画面が表示されます。計測中にスイム距離、予想到達時刻を確認できます。

画面

  • 距離/目標距離
  • 予想到達時刻
インターバル

1回に泳ぐ時間とそのリピート数を設定します。1回ごとの設定時間に達したときに、音と振動でお知らせし、設定したリピート回数分を繰り返します。インターバル=時間×リピート数

例:時間を2分、リピート数を2回に設定したとき

インターバル

心拍計測(心拍)

活動量計測をオフにしているときに心拍計測有効(オン)にすると、ワークアウト計測中に脈拍数を計測できます。

オンオフから選択します。

Reference
  • 心拍計測オンのときは、機器本体の動作時間が短くなります。脈拍数を計測しないときは、オフにすることをおすすめします。
  • 活動量計測が有効のときは心拍計測をオフにしても脈拍計測しています。
プール長

プール長を設定します。

25m、50m、33 1/3m、25yd、50yd、33 1/3yd のいずれかを選択できます。

また、20m~150m (20yard~150yard) 間で1m (1yard) 単位で設定可能です。

泳法(泳法判定)

クロール平泳ぎ背泳ぎバタフライの4つの泳法から選択できます。

どれか1つの泳法のみで計測するときは、固定を選択します。

1ラップ(1プール長)ごとに自動で泳法を判定して記録するときは、自動を選択します。

オフを選択すると、泳法のない計測データが記録されます。

泳法判定についての詳細は、以下を参照してください。

泳法判定について

アラート

アラートのオン/オフ、鳴動する時間や振動のオン/オフを設定します。

アラートのタイミングは以下を参照してください。

アラート

タップ操作

ワークアウト計測中に、機器本体をタップするとライトが点灯する設定をします。

自動画面切替(画面切替)

ワークアウト計測中に、計測画面が切り替わるタイミングを設定します。

オフリストターン時間から選択します。時間は、「Epson View」を使ってワークアウト設定で3秒~10秒の間で設定できます。

お買い上げ時は、オフです。

画面更新頻度

ワークアウト計測中に、画面の表示が更新される頻度を切り替えます。

毎秒リストターンから選択します。

リストターンについて

リストターンを選択したとき、ワークアウト計測を開始すると、計測画面に「がんばって!」が表示されます。

リストターンについて

計測中、リストターンをして計測画面を目視すると、「がんばって!」の表示が消えます。目視状態をやめて腕を戻すと、「がんばって!」が表示されます。リストターンを選択すると、毎秒より電池の消耗を抑えることができます。

設定項目(トライアスロン種目)

設定の変更方法(機器本体)

設定項目

機器本体

Epson View > ワークアウト設定

GPS軌跡保存

通常(3秒ごと)/詳細(1秒ごと)の設定

アラート

オン/オフ、アラート方法、鳴動時間の設定

自動画面切替

切替え方法(リストターン/時間/オフ)の選択

切替え方法の選択と切替時間の設定

画面更新頻度

更新頻度の選択(毎秒/リストターン)

更新頻度の選択(毎秒/リストターン)

トライアスロンでおこなうオープンウォータースイムバイクランの設定は、個別に設定した条件内容で計測できます。

設定項目の詳細について

GPS軌跡保存

GPS信号を受信して計測したワークアウトの軌跡を、「Epson View」に保存するときのデータ間隔を設定します。

  • 通常:3秒間隔でデータをアップロードします。
  • 詳細:毎秒間隔でデータをアップロードします。

詳細でのアップロードの方が、よりなめらかな軌跡が地図上に表示されます。

詳しくはこちらをご覧ください

アラート

アラートのオン/オフ、鳴動する時間や振動のオン/オフを設定します。

アラートのタイミングは以下を参照してください。

アラート

自動画面切替(画面切替)

ワークアウト計測中に、計測画面が切り替わるタイミングを設定します。

オフリストターン時間から選択します。時間は、「Epson View」を使ってワークアウト設定で3秒~10秒の間で設定できます。

お買い上げ時は、オフです。

画面更新頻度

ワークアウト計測中に、画面の表示が更新される頻度を切り替えます。

毎秒リストターンから選択します。

リストターンについて

リストターンを選択したとき、ワークアウト計測を開始すると、計測画面に「がんばって!」が表示されます。

リストターンについて

計測中、リストターンをして計測画面を目視すると、「がんばって!」の表示が消えます。目視状態をやめて腕を戻すと、「がんばって!」が表示されます。リストターンを選択すると、毎秒より電池の消耗を抑えることができます。

設定の変更方法(機器本体)

オートラップやトレーニングなどワークアウト計測の条件を設定するときは、「Epson View」を使ってワークアウト設定で詳細項目や目標値を設定し、機器本体でワークアウトの目的に合わせてワークアウト計測の条件を選択します。

種目ごとにワークアウト計測の条件を設定します。

以下は、オートラップの設定を例に説明しています。
項目や値は、upまたはdownで選択し、enterで決定します。

1. 設定画面を表示する

画面

時計画面でdownを押します。

arrow
 
画面

種目を選択します。

arrow
 
画面

設定画面が表示されます。

2. 設定する

画面

項目を選択します。

設定項目(ラン/バイク/ウォークなどの種目)

画面下部に、現在設定されている値が表示されます。

arrow
 
画面

設定したい項目や値を選択し、決定します。

* 設定項目に応じて、値の詳細設定は「Epson View」を使ってワークアウト設定でおこなってください。

3. 設定を確認する

backを押して設定画面に戻ると、画面下部に設定した値が表示されます。

画面

計測を開始するには、次の手順に進みます。

時計画面に戻るには、backを繰り返し押すか、2秒以上長押しします。

スマートフォンで設定する

「Epson View」を使って設定します。

詳しくはこちらをご覧ください

Reference

操作をおこなうには、機器本体とスマートフォンをBluetooth接続する必要があります。

Bluetooth®で接続する

パソコンで設定する

「Epson View Uploader」を使って設定します。

詳しくはこちらをご覧ください

設定内容を確認する

ワークアウト計測を開始する前に、種目ごとの設定を確認できます。

項目や値は、upまたはdownで選択し、enterで決定します。

画面

時計画面でstart/stopを押します。

もしくは、downを押して種目を選択します。

arrow
 
画面

GPS測位が開始します。

(種目トレッドミルプールスイムインドアランインドアバイクを除く)

arrow
 
画面

計測開始前の画面でupを押して、設定画面を表示します。

arrow
 
画面

現在の設定が表示されます。

設定内容を確認したら、start/stopを押して、ワークアウト計測を開始します。

ワークアウト中は、設定の確認画面は表示されません。

計測中に設定を変更する

ワークアウト計測の途中でも設定内容を変更できます。

項目や値は、upまたはdownで選択し、enterで決定します。

画面

計測画面でstart/stopを押して、ポーズします。

arrow
 
画面

enterを押します。

arrow
 
画面

upまたはdown設定を選択します。

arrow
 
画面

upまたはdownで項目を選択し、設定を変更します。

  • オートラップ: オン/オフ
  • オートポーズ: オン/オフ

start/stopを押して、ワークアウト計測を再開します。