Webマニュアル

1. 1.画面上部（ヘッダー）の[目標設定]アイコンをクリックします。

1. 2.[活動量目標]をタップします。

1. 3.各値を設定します。
2. ①[目標体重]、[目標体脂肪率]を入力します。
3. ② 目標達成までの[期間]を選択します。
4. ③ [現在の体重]、[現在の体脂肪率]を入力します。
5. ④ [目標から１日の運動計画を作成]をタップします。
   目標値に合った「１日の運動計画」が作成されます。
6. ⑤ 必要に応じて「１日の運動計画」の各値を変更します。
7. ⑥ [保存]をタップします。

目標の達成状況はトレンド画面で確認できます。 トレンドを確認する
一日の運動計画の達成状況は活動量画面で確認できます。 　活動量データを確認する
※「脂肪燃焼ゾーン以上の運動時間」は、脈拍センサーと活動量計機能付きの機種のみで計測できます。