任意期間の計画(ワークアウト計画)
目標距離と期間を設定すると、達成までの目安と進捗をグラフで確認できます。
例えば、「3ヶ月後のマラソン大会までに1,000km走る」など、任意の期間と目標距離でワークアウト計画が作成できます。
同じ期間内で複数の計画を立てることができます。
ワークアウト計画を作成する
登録できる「ワークアウト計画」は最大で20個です。既に20個登録されているときに、新たに「ワークアウト計画」を登録したい場合は、任意の「ワークアウト計画」を削除してください。
- 1.ダッシュボードで、「ワークアウト計画」カードをクリックします。
(「ワークアウト計画」カードが表示されていない場合は、カードを追加します。)
ダッシュボードのカードを追加/削除
- 2.右上のをクリックし、メニューから「ワークアウト計画を作成」をクリックします。
- 3.計画名、種目、距離、開始日、終了日を入力し、「作成」をクリックします。
ワークアウト計画を編集する
- 1.ダッシュボードで、「ワークアウト計画」カードをクリックします。
(「ワークアウト計画」カードが表示されていない場合は、カードを追加します。)
ダッシュボードのカードを追加/削除
- 2.編集したい「ワークアウト計画」をクリックします。
- 3.編集したい項目を変更し、「保存」をクリックします。
ワークアウト計画の見方
計画の残り日数が一番短いワークアウト計画を表示します。(*1)
ワークアウト計画カードの上でクリックすると登録しているすべての計画を表示します。
ワークアウト計画を削除する
- 1.ダッシュボードで、「ワークアウト計画」カードをクリックします。
(「ワークアウト計画」カードが表示されていない場合は、カードを追加します。)
ダッシュボードのカードを追加/削除
- 2.右上のをクリックし、メニューから「ワークアウト計画を削除」をクリックします。
- 3.削除したい計画のチェックボックスにチェックを入れ、「削除」をクリックしてください。