Webマニュアル

食事の追加

1. 1.画面下の[体重・食事]をタップします。

1. 2.[食事]を選択します。
2. 3.日付を選択します。
3. 4.[食事を追加]をタップします。

1. 5.「朝食」、「昼食」、「夕食」、「間食」、「酒」から食事の種類を選択します。
2. 6.必要に応じて時刻を選択します。
3. 7.「—」、「少なめ」、「普通」、「多め」から食事の量を選択します。
   選択された量に合わせて、そのカロリー(kcal)が自動設定されます。
   普段のご自身の食事量と比較して、普段通りの場合は、「普通」、普段より多い場合は「多め」の様に選択してください。
4. 8.カロリーがわかる場合は、kcalで入力してください。
   「—」を選択した場合、値は０kcalに設定されます。手動でカロリー(kcal)を入力してください。
5. 9.[OK]をタップします。