食事を入力する
食事の追加
- 1.画面下の[体重・食事]をタップします。
- 2.[食事]を選択します。
- 3.日付を選択します。
- 4.[食事を追加]をタップします。
- 5.「朝食」、「昼食」、「夕食」、「間食」、「酒」から食事の種類を選択します。
- 6.必要に応じて時刻を選択します。
- 7.「—」、「少なめ」、「普通」、「多め」から食事の量を選択します。
選択された量に合わせて、そのカロリー(kcal)が自動設定されます。
普段のご自身の食事量と比較して、普段通りの場合は、「普通」、普段より多い場合は「多め」の様に選択してください。 - 8.カロリーがわかる場合は、kcalで入力してください。
「—」を選択した場合、値は0kcalに設定されます。手動でカロリー(kcal)を入力してください。 - 9.[OK]をタップします。
食事の編集
追加した食事をタップすると、前記5からの手順で編集できます。
食事の削除
削除したい場合は、をタップします。
食事量は摂取カロリーとして活動量の画面で確認できます。
活動量データを確認する