リカバリータイムを確認する

ワークアウト後の状態（コンディション）が回復するまで、身体が必要とする目安時間です。ご自身のリカバリータイムを確認することで、より効果的なトレーニングのサポートができます。

オープンウォータースイムを除く種目

活動量計測および、ワークアウト計測での心拍計測を有効（オン）にしている。

プロフィールの情報（性別など）を正しく入力し、運動することでより正確に算出できます。

表示の最小値は、「0時間」で、最大値は、「6日以上」です。

以下の3画面で確認できます。

時計画面でを押して表示される画面
ワークアウト計測画面
上記2つの画面は、お買い上げ時は、表示されません。「Epson View」を使って活動量設定で、画面追加の設定をしてください。
詳しくはこちらをご覧ください
ワークアウト計測後、保存した後に表示される計測結果の画面

リカバリータイムは、機器本体のみに表示します。「Epson View」では表示しません。

リカバリータイムの推定結果を過信せず、体調がすぐれないと感じたときは、無理なトレーニングを控えてください。