ワークアウト計測の条件を設定する

オートラップやトレーニングなどワークアウト計測の条件を設定するためには、機器本体と「Epson View」の両方を使用することをおすすめします。機器本体では、ワークアウトの目的に合わせて計測条件を選択します。「Epson View」では、各項目の詳細な条件や値を設定します。「Epson View」で設定するとき、スマートフォンはマイデバイスから、パソコンはリスト機器設定から、おこないます。

種目によって、設定が可能な項目が異なります。詳しくは、”設定項目の詳細について”をご確認ください。

設定の変更方法（機器本体）

Epson View

設定項目（ラン/バイク/ウォークなどの種目）

設定項目		機器本体	Epson View > ワークアウト設定
オートラップ		設定条件の選択(お買い上げ時、SET1：1kmの設定あり）/オフ	距離/時間の数値設定
オートポーズ		オン/オフ	オン/オフ
トレーニング	目標時間	オン（お買い上げ時、10分の設定あり）	目標時間の設定
	目標距離	オン（お買い上げ時、1kmの設定あり）	目標距離の設定
	目標心拍	心拍ゾーンの選択	心拍ゾーンの設定
	目標ペース	設定条件の選択	目標区間、目標ペースの設定
	目標スピード	設定条件の選択（お買い上げ時、SET1：15km/hの設定あり）	目標区間、目標スピードの設定
	インターバル	設定条件の選択	スプリント、レスト、繰り返し回数の設定
	レース	設定条件の選択	範囲、区間の設定
	オフ
ウェイポイント		オフ/オン(地点の選択）	ウェイポイントの設定
心拍計測/心拍^*1		オン/オフ	オン/オフ
メトロノーム		オン/オフ	オン/オフ、テンポの設定
GPS軌跡保存		—	通常（3秒ごと）/詳細（1秒ごと）の設定
アラート		—	オン/オフ、アラート方法、鳴動時間の設定
タップ操作		—	機器本体をタップしたときのライト点灯の設定
自動画面切替/画面切替^*1		切替え方法(リストターン/時間/オフ）の選択	切替え方法の選択と切替時間の設定
画面更新頻度		更新頻度の選択(毎秒/リストターン)	更新頻度の選択(毎秒/リストターン)

*1: 「機器本体」と「Epson View」で項目名が異なります。

設定項目の詳細について

オートラップ

設定可能種目

あらかじめ設定した時間または距離を走ったときに、自動でラップを記録します。

オートラップ

機器本体では、オン、オフのいずれかを選択します。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、時間や距離を設定します。

詳しくはこちらをご覧ください

例：オートラップだけで計測したとき

オートラップ

例：オートラップで計測中に、ボタンを押して手動でラップを記録したとき

オートラップで計測中に、 enter ボタンを押してラップを記録しても、次のラップはあらかじめ設定した時間/距離で記録されます。

オートラップ

オートポーズ

設定可能種目

信号待ちや休憩などで立ち止まったときに自動で計測を停止し、動き出したときに自動で計測を再開します。

オートポーズ

オン、オフから選択します。

トレーニング

設定可能種目

機器本体では、オフ、目標時間、目標距離、目標心拍、目標ペース、インターバル、レースのいずれかを選択します。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、各項目の詳細の値を設定します。

詳しくはこちらをご覧ください

目標時間

設定可能種目

目標とするトレーニング時間を設定し、その時間に達すると音と振動でお知らせします。

目標時間

計測中に走行時間、予想到達距離を確認できます。目標時間を設定したときのみ、次の画面が表示されます。

スプリットタイム/目標時間
予想到達距離

目標距離

設定可能種目

目標とするトレーニング距離を設定し、その距離に達すると音と振動でお知らせします。

目標距離

計測中に走行距離、予想到達時刻を確認できます。目標距離を設定したときのみ、次の画面が表示されます。

距離/目標距離
予想到達時刻

目標心拍

設定可能種目

運動の目的にあわせて、保ちたい心拍ゾーンを設定します。ワークアウト中にその心拍ゾーンから外れると音と振動でお知らせします。現在の心拍ゾーンは、機器本体で確認できます。
心拍ゾーン機器本体および「Epson View」を使ってワークアウト設定で、ウォーミングアップ、脂肪燃焼、有酸素、無酸素、最大強度のいずれかを選択します。
詳しくはこちらをご覧ください

目標心拍

目標心拍ゾーン
現在の脈拍数

目標ペース

設定可能種目

目標にするペースを設定し、ワークアウト中にそのペースから外れると音と振動でお知らせします。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、目標ペースを設定します。
詳しくはこちらをご覧ください

ペース範囲（下限）/ ペース範囲（上限）
現在のペース

目標スピード

設定可能種目

目標にするスピードを設定し、ワークアウト中にそのスピードから外れると音と振動でお知らせします。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、目標スピードを設定します。
詳しくはこちらをご覧ください

インターバル

設定可能種目

スプリント（高負荷）とレスト（低負荷）の運動を交互に繰り返しおこなうときに選択します。「Epson View」を使ってワークアウト設定で、スプリントやレストの時間を設定して、運動メニューを作成できます。スプリント、レストの切りかえタイミングは、音と振動でお知らせします。機器本体では、SET1～SET3の運動メニューを選択できます。スプリント：高負荷運動レスト：低負荷運動リピート数：スプリントとレストを1セットとして運動を繰り返す回数

スプリント

（Sprint）

レスト（Rest）

リピート数

1回

2回

「Epson View」を使ってワークアウト設定で、スプリントとレストの切りかえ時間、リピート数を設定します。
詳しくはこちらをご覧ください

レース

設定可能種目

設定した距離・ペース・時間に対し、計測中のデータとリアルタイムに比較できます。距離とその距離を走るペースまたは、時間の組み合わせを複数設定できます。設定した範囲から外れると、音と振動でお知らせします。

レース

「Epson View」を使ってワークアウト設定で、目標とする距離・ペース・時間を設定します。
詳しくはこちらをご覧ください

メトロノーム

設定可能種目

指定した間隔で音を鳴らします（音のみで振動はありません）。

音に合わせて一定のペースで歩いたり、走ったりするサポートをします。

「Epson View」を使ってワークアウト設定で、BPM（1 分間に鳴らす回数）により、自分に合うテンポを設定できます。

心拍計測（心拍）

設定可能種目

活動量計測をオフにしているときに、心拍計測を有効（オン）にすると、ワークアウト計測中に脈拍数を計測できます。

オン、オフから選択します。

心拍計測がオンのときは、機器本体の動作時間が短くなります。脈拍数を計測しないときは、オフにすることをおすすめします。
活動量計測が有効のときは、心拍計測をオフにしても脈拍計測しています。

ウェイポイント

設定可能種目

ウェイポイントとは、地図上の目標地点です。ウェイポイントを使うと、目標地点までの方角や直線距離、標高差を以下の計測画面で確認できます。設定した目標地点付近に到達すると音と振動でお知らせします。

お知らせする範囲

目標地点から以下の半径以内に入ったときラン：10mウォーク：10mバイク：100m

ウェイポイントは、ナビゲーションとして使用しないでください。
ウェイポイントを使用するときは、GPS信号を受信している必要があります。屋外の頭上の開けた場所でご使用ください。

ウェイポイントを使うためには、以下の設定が必要です。

計測画面へウェイポイント画面の追加
目標地点の登録
目標地点を選択

ワークアウト計測画面へのウェイポイント画面の追加

「Epson View」を使ってワークアウト設定で、画面1～4のいずれかでウェイポイントの画面を選択します。
詳しくはこちらをご覧ください

目標地点の登録

登録する方法は、2つあります。

ワークアウト計測する前に、「Epson View」を使ってワークアウト設定で、地図上から登録します。
詳しくはこちらをご覧ください

ワークアウト計測中に登録したい地点で一時停止して、機器本体で以下の手順で選択、登録します。

	を押し、設定>ウェイポイントを選択します。

	地点登録を選択し、を押します。

	GPS信号を受信していると、「位置情報取得中」の表示後、現在地点が登録されます。

GPS信号を受信していないときは、「位置情報取得中」の表示後、エラー画面が表示されます。頭上の開けた場所に移動して、 back を押し、もう一度登録してください。

機器本体で登録したウェイポイントは、登録した時点の”月日時分”が、名称として記録されます。「Epson View」を使ってワークアウト設定で半角英数字を使って、名称を変更できます。
登録できるウェイポイント数は、「Epson View」と機器本体問わず、最大40件です。
登録したウェイポイントは、ウェイポイントを使える種目すべてに使用できます。

目標地点の選択

ワークアウト計測前に選択するときを押す（種目選択）>>ウェイポイント>オンを選択します。
ワークアウト計測中に選択するとき一時停止>設定>ウェイポイント>オンを選択します。地点選択画面に登録してある地点から選択します。
計測中に設定を変更する

1回のワークアウト計測に、選択できるウェイポイントは1つです。
ウェイポイントは、走行および歩行の状態が続くと、正確な方角が表示できないときがあります。そのときは、数十メートル移動してください。なお、移動しながら方角を確認するときは周囲にご注意ください。

GPS軌跡保存

設定可能種目

GPS信号を受信して計測したワークアウトの軌跡を、「Epson View」に保存するときのデータ間隔を設定します。

通常：3秒間隔でデータをアップロードします。
詳細：毎秒間隔でデータをアップロードします。

詳細でのアップロードの方が、よりなめらかな軌跡が地図上に表示されます。

詳しくはこちらをご覧ください

アラート

設定可能種目

アラートのオン/オフ、鳴動する時間や振動のオン/オフを設定します。

アラートのタイミングは以下を参照してください。

アラート

タップ操作

設定可能種目

ワークアウト計測中に、機器本体をタップするとライトが点灯する設定をします。

自動画面切替（画面切替）

設定可能種目

ワークアウト計測中に、計測画面が切り替わるタイミングを設定します。

オフ、リストターン、時間から選択します。時間は、「Epson View」を使ってワークアウト設定で3秒～10秒の間で設定できます。

お買い上げ時は、オフです。

リストターン

リストターン

画面更新頻度

設定可能種目

ワークアウト計測中に、画面の表示が更新される頻度を切り替えます。

毎秒、リストターンから選択します。

リストターンについて

リストターンを選択したとき、ワークアウト計測を開始すると、計測画面に「がんばって！」が表示されます。

計測中、リストターンをして計測画面を目視すると、「がんばって！」の表示が消えます。目視状態をやめて腕を戻すと、「がんばって！」が表示されます。リストターンを選択すると、毎秒より電池の消耗を抑えることができます。