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【不包括游泳和三項全能運動的鍛鍊】

1. ① 圈數資料
   顯示你各圈的平均速度以及心律資訊。
   點擊右上方的 [<] 隱藏。
2. ② 地圖
   此地圖顯示你經 GPS 及圈數紀錄點測量到的路徑
3. ③ 詳細資料
   移動你的滑鼠游標至圖表右方會顯示特定時段的相應資料。從圖表移開游標將會顯示總運動平均及／或總和資料。
4. ④ 圖表
   選擇左方資料方格可以變更垂直軸項目。
5. ⑤ 最大攝氧量
   基於運動時心律，顯示你的預估最大攝氧量。
   也基於預估最大攝氧量，顯示預估競賽時間。
   * 只有經具預估最大攝氧量功能之手錶測量後才能顯示。
   至最大攝氧量細節
6. ⑥ 心律區間
   顯示在不同心律區間所花的時間
7. ⑦ 訓練效果
   訓練效果 (TE) 有助您發現您的運動效果如何。TE 在鍛鍊期間測量累積的運動量，解讀其對您有氧適能造成的影響。
   (*)訓練效果技術由 Firstbeat® Technologies Ltd. 提供及支援。如需更多資訊，請至 www.firstbeat.com
8. ⑧ 筆記
   讓你自由填入備註
9. ⑨ 測量手錶，韌體版本

【泳池游泳】

1. ① 圈數資料
   顯示你各圈的平均速度以及心律資訊。
2. ② 詳細資料
   移動你的滑鼠游標至圖表右方會顯示特定時段的相應資料。從圖表移開游標將會顯示總運動平均及／或總和資料。
   *1 划水次數：在游自由式和仰式時，它會顯示配戴手錶那隻手的划水次數。
   *2 泳姿：取決於您游泳時手臂的移動方式。如果您用不同的姿勢游泳，它就會顯示您花最多時間游的姿勢。
   *3 SWOLF：將您的游泳時間和划水次數相加計算出的指數。（數值越低，游泳效率就越高。）
3. ③ 圖表
   選擇左方資料方格可以變更垂直軸項目。
4. ④ 訓練效果
   訓練效果 (TE) 有助您發現您的運動效果如何。TE 在鍛鍊期間測量累積的運動量，解讀其對您有氧適能造成的影響。
   (*)訓練效果技術由 Firstbeat® Technologies Ltd. 提供及支援。如需更多資訊，請至 www.firstbeat.com
5. ⑤ 筆記
   讓你自由填入備註
6. ⑥ 測量手錶，韌體版本

【開放式游泳】

1. ① 圈數資料
   顯示你各圈的平均速度以及心律資訊。
   點擊右上方的 [<] 隱藏。
2. ② 地圖
   此地圖顯示你經 GPS 及圈數紀錄點測量到的路徑
3. ③ 詳細資料
   移動你的滑鼠游標至圖表右方會顯示特定時段的相應資料。從圖表移開游標將會顯示總運動平均及／或總和資料。
   * 划頻：顯示每分鐘划水的次數。(在游自由式或仰式時，它會顯示配戴手錶那隻手的划水次數。)
4. ④ 圖表
   選擇左方資料方格可以變更垂直軸項目。
5. ⑤ 筆記
   讓你自由填入備註
6. ⑥ 測量手錶，韌體版本

【鐵人三項】

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• 開放式游泳
• 不包括游泳和三項全能運動的鍛鍊