活動量計測とは
腕に装着している間、日々の活動量(歩数、消費カロリーなど)を記録できます。
記録したデータは1 日ごとに集計され、機器本体や「Epson View」で確認できます。
ワークアウトで計測した歩数、距離、消費カロリーのデータも、活動量に加算されます。
記録する活動量項目
- 心拍ゾーン
- 歩数
- 移動距離
- 消費カロリー
- エクササイズ
- 睡眠時間
- こころバランス
- リカバリータイム*(トレーニングサポート機能)
リカバリータイムを確認する - VO2max(推定値)*(トレーニングサポート機能)
VO2maxを推定する
* ワークアウト計測の結果によるトレーニングサポート機能内容ですが、活動量データと一緒に確認できます。