Webマニュアル

1. 1.画面下の[目標]をタップします。

1. 2.[活動量目標]をタップします。

1. 3.各値を設定します。
2. ①[現在の体重]、[現在の体脂肪率]を入力します。
3. ②[目標体重]、[目標体脂肪率]を入力します。
4. ③目標達成までの[期間]を選択します。
5. ④[目標から１日の運動計画を作成]をタップします。
   目標値に合った「１日の運動計画」が作成されます。
6. ⑤必要に応じて「１日の運動計画」の各値を変更します。

1. ⑥[目標達成通知]のオン/オフを切り替えます。 　
   オンにすると、当日の運動計画が達成された際、スマホの通知領域にその達成をお知らせします。また、ダッシュボードを開いた際にも達成画面が表示されます。
2. ⑦[歩数進捗通知]のオン/オフを切り替えます。 　
   オンにすると、当日の歩数の進捗をスマホの通知領域にお知らせします。通知は午後に１回となります。
3. ⑧[保存]をタップします。

目標の達成状況はトレンド画面で確認できます。
トレンドを確認する
一日の運動計画の達成状況は活動量画面で確認できます。 　 活動量データを確認する
※「脂肪燃焼ゾーン以上の運動時間」は、脈拍センサーと活動量計機能付きの機種のみで計測できます。