設定運動測量的條件

為了設定自動分圈或訓練等的運動測量條件，建議同時使用手錶與「Epson View」。在手錶上請配合運動目的選擇測量條件。在「Epson View」上則請設定各項目的詳細條件與數值。在「Epson View」上設定時，智慧型手機從我的手腕裝置、電腦從手錶設定進行。

可設定的項目會因活動類型不同而改變。詳情請確認“設定項目詳情“。

Epson View

設定項目（跑步/自行車/步行等的活動類型）

設定項目		手錶	Epson View>運動
自動分圈		選擇設定條件（原廠已預設為SET1：1km）/關	設定距離/時間的數值
自動暫停		開/關	開/關
訓練	目標時間	開（原廠已預設為10分）	設定目標時間
	目標距離	開（原廠已預設為1km）	設定目標距離
	目標心率	選擇心率區	設定心率區
	目標配速	選擇設定條件	設定目標區間、目標配速
	目標速度	選擇設定條件（原廠已預設為SET1：15km/h）	設定目標區間、目標速度
	間歇	選擇設定條件	設定衝刺、休息、重複次數
	競賽	選擇設定條件	設定範圍、區間
	關
航點		關/開（選擇地點）	設定航點
量測心率/HR^*1		開/關	開/關
節拍器		開/關	設定開/關、節拍
記錄GPS軌跡		—	設定標準/詳細
警示		—	設定開/關、警示方法、響鈴震動時間
輕拍錶面		—	設定輕觸手錶時的照明亮燈
自動捲動/切換畫面^*1		選擇切換方法（抬手/時間/關閉）	選擇切換方法與設定切換時間
畫面更新頻率		選擇更新頻率（每一秒/抬手）	選擇更新頻率（每一秒/抬手）

*1：「手錶」與「Epson View」上的項目名稱不同。

關於設定項目的詳情

自動分圈

可設定的活動類型

達到預先設定的時間或距離時，自動記錄分圈。

設定運動測量的條件

在手錶上請選擇開或關的其中一方。使用「Epson View」在運動中設定時間與距離。

詳細內容請參考此頁面

例：僅以自動分圈測量時

設定運動測量的條件

例：在以自動分圈進行測量期間，按下按鍵以手動方式記錄分圈時

在以自動分圈進行測量期間，即使按下 enter

按鍵記錄分圈，下個分圈仍會以預先設定的時間/距離記錄。

設定運動測量的條件

自動暫停

可設定的活動類型

於停步時自動停止測量，並於起步時，自動繼續測量。

設定運動測量的條件

由開、關之中選擇。

訓練

可設定的活動類型

在手錶上請選擇關、目標時間、目標距離、目標心率、目標配速、間歇、競賽的其中之一。使用「Epson View」在運動中設定各項目的詳細數值。

詳細內容請參考此頁面

目標時間

可設定的活動類型

設定欲作為目標的訓練時間，並在到達該時間時，以聲音與震動發出通知。

設定運動測量的條件

可在測量期間確認行走時間與預估距離。僅限已設定目標時間時，會顯示以下畫面。

設定運動測量的條件

分段時間/目標時間
預估距離

目標距離

可設定的活動類型

設定欲作為目標的訓練距離，並在到達該距離時，以聲音與震動發出通知。

設定運動測量的條件

可在測量期間確認行走距離與預估時間。僅限已設定目標距離時，會顯示以下畫面。

設定運動測量的條件

距離/目標距離
預估時間

目標心率

可設定的活動類型

配合運動目的，設定希望維持的心率區。運動期間偏離該心率區時，將以聲音與震動發出通知。目前的心率區可在手錶上確認。
心率區使用手錶與「Epson View」在運動中，選擇熱身、燃燒脂肪、有氧、無氧、最大的其中之一。
詳細內容請參考此頁面

設定運動測量的條件

目標心率區
目前心率

目標配速

可設定的活動類型

設定欲作為目標的配速，並於運動期間偏離該配速值時，以聲音或震動發出通知。使用「Epson View」在運動中設定目標配速。
詳細內容請參考此頁面

設定運動測量的條件

配速範圍（下限）/ 配速範圍（上限）
目前配速

目標速度

可設定的活動類型

設定欲作為目標的速度，並於運動期間偏離該速度值時，以聲音或震動發出通知。使用「Epson View」在運動中設定目標速度。
詳細內容請參考此頁面

間歇

可設定的活動類型

希望交互進行衝刺（高負荷）與休息（低負荷）的運動時，請選擇此項目。可使用「Epson View」在運動中設定衝刺與休息的時間，建立運動選單。到達衝刺與休息的切換時間點時，將以聲音與震動發出通知。在手錶上可選擇SET1～SET3的運動選單。衝刺：高負荷運動休息：低負荷運動重複次數：將衝刺與休息視為一組，反覆進行運動的次數。

衝刺

（全速奔跑）

休息（休憩）

重複次數

使用「Epson View」在運動中設定衝刺與休息的切換時間以及重複次數。
詳細內容請參考此頁面

競賽

可設定的活動類型

可即時將測量中的數據與設定的距離、配速、時間進行比較。可設定距離與完成該距離的配速或是時間的多個組合。超出設定的範圍時，將以聲音與震動發出通知。

設定運動測量的條件

使用「Epson View」在運動中設定欲作為目標的距離、配速、時間。
詳細內容請參考此頁面

節拍器

可設定的活動類型

以指定的間隔發出聲音（僅發出聲音不震動）。

可輔助使用者配合聲音以固定配速步行或跑步。

可使用「Epson View」在運動中透過BPM（每分鐘響鈴次數）設定符合本身需求的節奏。

量測心率（HR）

可設定的活動類型

可量測心率。

由開、關之中選擇。

附註：

量測心率設為開時，手錶的可使用時間將會縮短。不須量測心率時，建議將其設為關。

航點

可設定的活動類型

航點係指地圖上的目標地點。使用航點時，可在下列測量畫面中確認至目標地點的方向、直線距離以及標高差。當到達設定目標地點的附近時，將以聲音與震動發出通知。

通知範圍

進入由目標地點起算的下列半徑範圍內時跑步：10m步行：10m自行車：100m

重要說明：

航點功能請勿作為導航之用。
使用航點時，必須能接收到GPS信號。請於無遮蔽的室外地點使用。

設定運動測量的條件

欲使用航點時，需進行以下設定。

將航點畫面新增至測量畫面中
登錄目標地點
選擇目標地點

將航點畫面新增至運動測量畫面中

使用「Epson View」在運動的畫面1～4其中之一選擇航點畫面。
詳細內容請參考此頁面

登錄目標地點

登錄的方法共有兩種。

於運動測量前使用「Epson View」在運動中，由地圖上進行登錄。
詳細內容請參考此頁面

運動測量期間在希望登錄的地點將測量暫停，並在手錶上以下列步驟進行選擇與登錄。

	按下，選擇設定>航點。

	選擇新增航點後，按下。

	若能接收到GPS信號，將在顯示「GPS定位中」後，登錄目前地點。

若未能接收到GPS信號，將在顯示「GPS定位中」後，出現錯誤畫面。請移動至無遮蔽的室外地點後，按下 back

再次登錄。

附註：

在手錶登錄的航點將以登錄時間的“月日時分“作為名稱記錄。可使用「Epson View」在運動中用半形英文字母或數字變更名稱。
不論「Epson View」與手錶，可登錄的航點數量最多為40個。
登錄的航點可用於所有能使用航點的活動類型中。

選擇目標地點

於運動測量前選擇的情況按下（選擇活動類型），選擇>>航點>開。
於運動測量期間選擇的情況依序選擇暫停>設定>航點>開。由已登錄至地點選擇畫面中的地點選擇。
在測定期間變更設定內容

重要說明：

1次運動測量僅能選擇1個航點。
持續維持在跑步或步行的狀態時，航點可能無法顯示正確的方向。在這種情況下，請移動數十公尺。另外，一邊移動一邊確認方向時，請注意周遭情況。

記錄GPS軌跡

可設定的活動類型

設定將接收GPS信號所測得的運動軌跡，儲存至「Epson View」時的數據間隔。

標準：每隔3秒上傳一次數據。
詳細：每隔1秒上傳一次數據。

以詳細上傳的方式可在地圖上顯示更加平順的軌跡。

詳細內容請參考此頁面

警示

可設定的活動類型

設定警示的開/關、響鈴的時間以及震動的開/關。

關於警示的時間點請參閱以下內容。

警示

輕拍錶面

可設定的活動類型

設為在運動測量期間輕觸手錶時照明亮燈。

自動捲動（切換畫面）

可設定的活動類型

設定在運動測量期間測量畫面切換的時間點。

由關、抬手、時間之中選擇。時間可使用「Epson View」在運動中於3秒～10秒的範圍內進行設定。

原廠預設為關。

抬手

設定運動測量的條件

畫面更新頻率

可設定的活動類型

切換在運動測量期間更新畫面顯示內容的頻率。

由每一秒、抬手之中選擇。

關於抬手

選擇抬手時，開始運動測量後，測量畫面將顯示下列跑動圖標。

設定運動測量的條件

在測量期間轉動手腕並注視測量畫面時，跑動圖標的顯示內容將會消失。10秒後或不再注視畫面並將手腕恢復原位時，將再次顯示跑動圖標。選擇抬手時，可較每一秒節省電池消耗量。